粽子多食有什么坏处吗？(粽子多吃有什么坏处)

我老公爱吃粽子，一下能吃四五个，那粽子多食有什么坏处吗？
由于粽子是一种粘性比较大食物吃多了不容易消化，给胃肠道增加负担引起不舒服。而且柱子还有一些油性会导致胃酸分泌过

我老公爱吃粽子，一下能吃四五个，那粽子多食有什么坏处吗？

由于粽子是一种粘性比较大食物吃多了不容易消化，给胃肠道增加负担引起不舒服。而且柱子还有一些油性会导致胃酸分泌过多引起腹痛和腹泻等症状所以不能多吃。吃了粽子以后，就要减少馒头或者是面条等主食摄入里面吃的太饱，会引起消化不良。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-17 14:03 粽子味道虽美多食不益。粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400~500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。

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