粗粮有利于保护牙齿吗？(粗粮对牙齿有什么好处)
粗粮嚼起来太费劲了，不如细米白面吃起来更松软更美味，可是却有人说粗粮有利于保护牙齿，为什么呢？
粗粮需要更好地咀嚼，有利于保护牙齿。牙科专家们认为，牙齿也会“用进废退”。经
本文最后更新时间： 2023-03-10 04:32:37
粗粮嚼起来太费劲了，不如细米白面吃起来更松软更美味，可是却有人说粗粮有利于保护牙齿，为什么呢？
粗粮需要更好地咀嚼，有利于保护牙齿。牙科专家们认为，牙齿也会“用进废退”。经常咀嚼，可以促进牙齿的坚固，如果总是吃太软太精的食物，从来不需用力咀嚼，则恒牙质量受到影响。多吃粗而不硬的全谷类和豆类，正是让我们牙齿得到锻炼的大好机会。
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