夏天吃冬瓜可以补充营养吗？(夏天吃冬瓜能减肥吗)

夏天到了，我经常会煮汤喝。最近看到菜场有卖冬瓜。夏天吃冬瓜可以补充营养吗？
冬瓜味甘性微寒，有消暑解热、利尿消肿等作用，是一种极好的药食兼用食材。其含水量较高，富含矿物质

夏天到了，我经常会煮汤喝。最近看到菜场有卖冬瓜。夏天吃冬瓜可以补充营养吗？

冬瓜味甘性微寒，有消暑解热、利尿消肿等作用，是一种极好的药食兼用食材。其含水量较高，富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的水分及营养素，帮助人们度过湿热难耐的日子。推荐一道冬瓜薏米煲鸭子，味道鲜美，一般人群均可食用。

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