日常饮食中怎样避免胀气？(避免胀气的食物有哪些)
有时候我们饮食不当也会造成胀气的现象，我们应该怎么避免这种情况的产生？
吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑；平时避免喝碳酸饮料，吃口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，
本文最后更新时间： 2023-04-10 08:49:27
有时候我们饮食不当也会造成胀气的现象，我们应该怎么避免这种情况的产生？
吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑；平时避免喝碳酸饮料，吃口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。
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