为什么说苹果皮有助于消化？(吃苹果皮好消化吗)
一般饭后我都会吃些苹果，带皮吃会更有利于消化吗？
苹果皮中含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高
本文最后更新时间： 2023-03-08 22:44:52
一般饭后我都会吃些苹果，带皮吃会更有利于消化吗？
苹果皮中含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
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