每天早晨都会煮两个玉米吃吃,玉米对人体有哪些好处? 玉米虽然是粗粮,但其营养价值并不低于细粮大米。除淀粉和钙的含量略低于大米之外,所含蛋白质、脂肪、磷、铁以及B族维生素都
每天早晨都会煮两个玉米吃吃,玉米对人体有哪些好处?
玉米虽然是粗粮,但其营养价值并不低于细粮大米。除淀粉和钙的含量略低于大米之外,所含蛋白质、脂肪、磷、铁以及B族维生素都高于大米。
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