护发应该吃什么呢？(护发长发吃什么)
我非常保护我的头发，所以我想了解一下护发应该吃什么呢？
经常掉头发，和饮食是分不开的。1.核桃：核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作
本文最后更新时间： 2023-04-17 15:38:47
我非常保护我的头发，所以我想了解一下护发应该吃什么呢？
经常掉头发，和饮食是分不开的。1.核桃：核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。2.黑米：黑米含自然界的植物体与阳光作用形成的色素，可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑；同时还可营养毛囊细胞。3.花生。4.橄榄油。5.杏仁。6.黄豆。7.桑麻丸。8.枸杞黑芝麻粥等等。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
