吃水果和喝果汁哪个好？(吃水果和喝果汁哪个好喝)
我平时喜欢喝果汁，但同事说不如直接吃水果，吃水果和喝果汁哪个好？
最好多吃水果少喝果汁。水果采摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还
本文最后更新时间： 2023-05-01 11:51:55
我平时喜欢喝果汁，但同事说不如直接吃水果，吃水果和喝果汁哪个好？
最好多吃水果少喝果汁。水果采摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。
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