黑米的功效有哪些？(黑米的功效中华康网)

最近家里每天都会放点黑米烧点杂粮粥喝喝，黑米的功效有哪些？
黑米是滋补佳品，有“开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精”等作用，可治少年白发，供孕妇、产妇补虚养身。研究发现，黑米

最近家里每天都会放点黑米烧点杂粮粥喝喝，黑米的功效有哪些？

黑米是滋补佳品，有“开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精”等作用，可治少年白发，供孕妇、产妇补虚养身。研究发现，黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血的功效。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医