多喝酸奶会发胖吗？(多喝酸奶会不会胖)
我每天早上都会喝一杯酸奶，长时间下来，我发现我的体重增加很快。多喝酸奶会发胖吗？
酸奶本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是
本文最后更新时间： 2023-03-23 15:04:49
我每天早上都会喝一杯酸奶，长时间下来，我发现我的体重增加很快。多喝酸奶会发胖吗？
酸奶本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
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