便秘的人适合喝酸奶吗？(便秘可以喝酸奶奶吗)
我最近压力太大，上火了，有些便秘，可以喝酸奶吗？
酸奶富有营养，含有新鲜牛奶的全部营养，其中的乳酸、醋酸等有机酸，能刺激胃分泌，抑制有害菌生长，清理肠道。便秘的人还可以多吃花生米，
本文最后更新时间： 2023-03-24 11:54:57
我最近压力太大，上火了，有些便秘，可以喝酸奶吗？
酸奶富有营养，含有新鲜牛奶的全部营养，其中的乳酸、醋酸等有机酸，能刺激胃分泌，抑制有害菌生长，清理肠道。便秘的人还可以多吃花生米，其含有丰富的脂肪油，蛋白质人体所必需的八种氨基酸，维生素E .B1 .K及铁.钙.磷脂。
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