酸奶饭前喝还是饭后喝好？(睡前喝牛奶好还是酸奶好)
我平时特别喜欢喝酸奶，那么是饭前喝还是饭后喝比较好？
每日适当进食酸奶有益身体健康，因为酸奶不仅可帮助肠道菌群恢复正常，还能刺激味蕾，可较好缓解胃口不好或腹胀等不适。需要
本文最后更新时间： 2023-03-06 00:30:33
我平时特别喜欢喝酸奶，那么是饭前喝还是饭后喝比较好？
每日适当进食酸奶有益身体健康，因为酸奶不仅可帮助肠道菌群恢复正常，还能刺激味蕾，可较好缓解胃口不好或腹胀等不适。需要注意的是，酸奶最好在饭后喝。
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