口渴可以猛喝水吗？(口渴可以多喝水吗)
每次运动完口就很渴，那运动完口渴可以猛喝水吗？
口渴时，不要一次连续猛喝水。运动大量出汗后，应适当补充些淡盐(糖)水。因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，体内
本文最后更新时间： 2023-03-20 15:17:39
每次运动完口就很渴，那运动完口渴可以猛喝水吗？
口渴时，不要一次连续猛喝水。运动大量出汗后，应适当补充些淡盐(糖)水。因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
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