每天吃多少果蔬才有防癌的作用？
我有直肠炎，说是多吃水果可以防癌，每天吃多少果蔬才有防癌的作用？
每天应吃400～600克果蔬，其中绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果防癌作用最强。每天要吃五种以上果蔬，且常年坚
本文最后更新时间： 2023-04-22 05:30:45
我有直肠炎，说是多吃水果可以防癌，每天吃多少果蔬才有防癌的作用？
每天应吃400～600克果蔬，其中绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果防癌作用最强。每天要吃五种以上果蔬，且常年坚持，才有持续防癌作用。吃水果的原则为饭前一个小时，饭后两个小时（柿子、香蕉、橘子、西红柿等不适合空腹吃）。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
