肚脐下方的肉怎么减下来(肚脐下面的肉怎么减掉)
平时的工作基本上都是坐着的，加上饮食又不太注意，所以肚脐下方长了不少赘肉。肚脐下方的肉怎么减下来？
想要把肚脐下方的肉减下来，可以通过食物和运动相结合的方式。可以多吃些
本文最后更新时间： 2023-04-17 12:01:40
平时的工作基本上都是坐着的，加上饮食又不太注意，所以肚脐下方长了不少赘肉。肚脐下方的肉怎么减下来？
想要把肚脐下方的肉减下来，可以通过食物和运动相结合的方式。可以多吃些能够促进胃肠道蠕动的水果，这有助于加快人体的新陈代谢，使体内长期堆积的毒素和代谢废物尽快排出，也有助于减少肚子上的脂肪。空闲时间要多做运动，常见的运动方式就是跳绳或者是慢跑等有氧的运动，每天坚持做40分钟以上。如果效果不是很明显，可以考虑做腹部的抽脂手术。
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