多吃白菜有哪些好处？(多吃白菜对身体好吗)
我是东北人，冬天里就只有大白菜，多吃白菜对人体有哪些好处？
白菜：白菜微寒、味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。大白菜味美清爽，开胃健脾，“鱼生火，肉生痰，白菜豆
本文最后更新时间： 2023-03-26 01:51:39
我是东北人，冬天里就只有大白菜，多吃白菜对人体有哪些好处？
白菜：白菜微寒、味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。大白菜味美清爽，开胃健脾，“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。大白菜含有蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助。
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