常吃大枣的作用有哪些？(常吃大枣的作用和功效)

现在是吃大枣的季节，请问常吃大枣的作用有哪些？
1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,2.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,3.对病后体虚的人也有良好的滋

现在是吃大枣的季节，请问常吃大枣的作用有哪些？

1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,2.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,3.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;4.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;5. 枣还可以抗过敏,除腥臭怪味,宁心安神,益智健脑,增强食欲。

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