人体需要每天补充维生素C吗？(人体每天必须维生素c)
妈妈每天都会让我吃含维生素C的水果，人体需要每天补充维生素C吗？
维生素C是人体需求最大的维生素、作用最为广泛的维生素之一，对人体健康至关重要。维生素C又叫抗坏血酸，是一种
本文最后更新时间： 2023-03-14 21:16:47
妈妈每天都会让我吃含维生素C的水果，人体需要每天补充维生素C吗？
维生素C是人体需求最大的维生素、作用最为广泛的维生素之一，对人体健康至关重要。维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，容易从体内流失。人体不能自行制造维生素C，因此必须每天从富含维C的食物中摄取来满足全身需要。
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