薏仁是除湿的食物吗？(薏仁是祛湿的吗)

我听朋友说女人要多吃薏仁，可以美白。那薏仁是除湿的食物吗？
除湿的食物，如薏仁有健脾利湿、补肺清热等作用;丝瓜、木瓜可以通络去湿;马齿苋可去肠胃湿邪;竹叶、荷叶、西瓜翠衣

我听朋友说女人要多吃薏仁，可以美白。那薏仁是除湿的食物吗？

除湿的食物，如薏仁有健脾利湿、补肺清热等作用;丝瓜、木瓜可以通络去湿;马齿苋可去肠胃湿邪;竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿;多吃苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食物也是一个不错的选择。此外，少量食用辣椒也有助排除体内湿气。

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