冬天进补有什么讲究？(冬天进补有什么好处)
老一辈的人补身子很有一套讲究，尤其是在冬天，怎么吃，吃什么，都有很大的学问，冬天进补有什么讲究呢？
冬天是进补的好时节，但怎么进补也是有讲究的，这里面可是有很大的学问，有专家建议：
本文最后更新时间： 2023-05-03 00:46:36
老一辈的人补身子很有一套讲究，尤其是在冬天，怎么吃，吃什么，都有很大的学问，冬天进补有什么讲究呢？
冬天是进补的好时节，但怎么进补也是有讲究的，这里面可是有很大的学问，有专家建议：早吃热，晚吃凉。这里的热和凉指的并不是食物的温度，早吃热，晚吃凉的意思也不是早上要吃热的食物，晚上要吃凉菜。热和凉都是指食物的性质，即凉性食物和热性食物。
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