少吃多餐有什么好处？(少吃多餐的好处与坏处)
我其实饭量大，最近正在减肥，少吃多餐有什么好处？
少吃多餐可以保持基础代谢稳定，有助消化燃烧脂肪。具体做法将一天的饮食分成5餐或者6餐吃，每次吃的食物变少，但是保持了一天的饮
本文最后更新时间： 2023-03-04 19:31:38
我其实饭量大，最近正在减肥，少吃多餐有什么好处？
少吃多餐可以保持基础代谢稳定，有助消化燃烧脂肪。具体做法将一天的饮食分成5餐或者6餐吃，每次吃的食物变少，但是保持了一天的饮食，这样子，不用挨饿也能塑造好身材。
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