莴笋有哪些营养成分？(莴笋有哪些营养成分含量高)
我同事都说莴笋营养价值高，我想知道莴笋有哪些营养价值？
莴笋含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，有助于消除紧张，帮助睡眠。钾的含量也比较高，对高血压和心脏病
本文最后更新时间： 2023-04-20 14:05:34
我同事都说莴笋营养价值高，我想知道莴笋有哪些营养价值？
莴笋含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，有助于消除紧张，帮助睡眠。钾的含量也比较高，对高血压和心脏病患者极为有益。它还含有非常丰富的氟元素，可参与牙齿和骨骼的生长。
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