夏季饮食清淡蛋白质会摄入不足吗
一到夏天我就吃得很清淡，夏季饮食清淡蛋白质会摄入不足吗？
人们不愿意吃很油腻的食物，因为觉得很难消化或者怕热量太高，如果是夏天，还担心天气的炎热怕引起上火的症状，所以一夏天
本文最后更新时间： 2023-05-01 00:27:37
一到夏天我就吃得很清淡，夏季饮食清淡蛋白质会摄入不足吗？
人们不愿意吃很油腻的食物，因为觉得很难消化或者怕热量太高，如果是夏天，还担心天气的炎热怕引起上火的症状，所以一夏天的饮食都很清淡，蛋白质和脂肪摄入不足。
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