猪瘦肉可以补铁吗？(猪肉补铁补血吗)
我一直有点缺铁，我妈让我多吃一些猪瘦肉，猪肝之类的。猪瘦肉可以补铁吗？
作为红肉，瘦猪肉中含有丰富的铁，能有效改善缺铁性贫血。瘦猪肉除了可与青椒、辣椒、青菜等一起炒着吃，还
本文最后更新时间： 2023-03-20 05:06:15
我一直有点缺铁，我妈让我多吃一些猪瘦肉，猪肝之类的。猪瘦肉可以补铁吗？
作为红肉，瘦猪肉中含有丰富的铁，能有效改善缺铁性贫血。瘦猪肉除了可与青椒、辣椒、青菜等一起炒着吃，还可以煲汤，比如用虫草花、沙参、百合等煲汤，清补效果好。
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