什么时候喝咖啡比较好？(运动什么时候喝咖啡比较好)
我喜欢下午的时候喝咖啡，想了解什么时候喝咖啡比较好？
喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡
本文最后更新时间： 2023-03-27 15:53:15
我喜欢下午的时候喝咖啡，想了解什么时候喝咖啡比较好？
喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。
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