滋阴降火的食物有哪些？(养阴生津的十大食物)
秋冬天气干燥，我很容易上火，那么滋阴降火的食物有哪些？
西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量出汗造成的体内钾盐缺乏。大豆：在滋阴、祛火的同时还能补
本文最后更新时间： 2023-03-03 15:38:20
秋冬天气干燥，我很容易上火，那么滋阴降火的食物有哪些？
西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量出汗造成的体内钾盐缺乏。大豆：在滋阴、祛火的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。苦瓜是清暑热、祛内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。西红柿有清热解毒、平肝祛火的功效。
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