哪些食物可以缓解便秘呢？(哪些食物能缓解便秘)
我最近有些便秘，想知道哪些食物可以缓解便秘呢？
便秘是困扰很多人的难言之隐，便秘可吃些西梅干来缓解，因为西梅干富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，膳食纤维有助促进胃肠蠕动，对
本文最后更新时间： 2023-04-15 00:08:02
我最近有些便秘，想知道哪些食物可以缓解便秘呢？
便秘是困扰很多人的难言之隐，便秘可吃些西梅干来缓解，因为西梅干富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，膳食纤维有助促进胃肠蠕动，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。
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