核桃对头发的作用有哪些？(核桃对头发有什么作用)

我以前喜欢染头发，对头发造成了很大的伤害，我把干枯的头发都给剪了，但是发质还是很不好，听说多吃核桃对头发很好，请问核桃对头发的作用有哪些？
对于养发护发作用还是很大的，核桃的

我以前喜欢染头发，对头发造成了很大的伤害，我把干枯的头发都给剪了，但是发质还是很不好，听说多吃核桃对头发很好，请问核桃对头发的作用有哪些？

对于养发护发作用还是很大的，核桃的营养非常丰富。核桃仁中含有大量的维生素E，能够使细胞免受自由基等过氧化物质的损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，还可以令皮肤滋润光滑，富于弹性，所以平时养发护发可以每天吃五到六个核桃，能够让头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯具有良好的效果。最后，核桃还是医学界公认的抗衰老物质。

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