吃海带还能减肥吗？(吃海带可以减肥吗)

我一直拿海带当零食吃，听人说海带还有减肥效果，吃海带还能减肥吗？
是的，咱们生活中常见的海带其实还有减肥的功效。海带不仅有助于清除体内的积热，它含有大量的膳食纤维，可以增加

我一直拿海带当零食吃，听人说海带还有减肥效果，吃海带还能减肥吗？

是的，咱们生活中常见的海带其实还有减肥的功效。海带不仅有助于清除体内的积热，它含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感。因为海带进入人体后合成甲状腺素，从而分解脂肪，达到减肥的效果，而且海带脂肪含量非常低，热量小。

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