吃核桃有什么作用？(核桃有什么作用)
我上班每天都要对着电脑，最近经常健忘，同事说可以买些核桃来吃，吃核桃有什么作用？
核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨
本文最后更新时间： 2023-03-27 02:10:40
我上班每天都要对着电脑，最近经常健忘，同事说可以买些核桃来吃，吃核桃有什么作用？
核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。
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