吃海带可以减肥吗？(女人常吃海带能减肥吗)
我平时很喜欢吃海带，那么经常吃海带可以减肥吗？
海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的
本文最后更新时间： 2023-04-22 03:22:38
我平时很喜欢吃海带，那么经常吃海带可以减肥吗？
海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在排毒减肥的同时，起到预防白血病的作用，一举两得。
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