吃面条会发胖吗？(早餐吃面条会发胖吗)
我不爱吃饭，都是吃面条比较多，但是妈妈总说吃面条会发胖，这是真的吗？
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪的食品来
本文最后更新时间： 2023-03-25 11:19:09
我不爱吃饭，都是吃面条比较多，但是妈妈总说吃面条会发胖，这是真的吗？
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪的食品来说，它不是脂肪性食物，但它能给人饱腹感。研究表明缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感，所以每天摄入适当量的面条不会发胖。
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