莲藕含有什么营养？(莲藕含有什么营养和功效)
炖汤的时候都会加一点莲藕，莲藕含有什么营养？
蛋白质1克，脂肪O.1克，碳水化合物1.98克，钙19毫克，磷51毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.02毫克，硫胺素0.11毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.4毫克，抗
本文最后更新时间： 2023-03-17 14:04:32
炖汤的时候都会加一点莲藕，莲藕含有什么营养？
蛋白质1克，脂肪O.1克，碳水化合物1.98克，钙19毫克，磷51毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.02毫克，硫胺素0.11毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.4毫克，抗坏血酸25毫克。此外还有粗纤维、鞣质、天门冬酰胺、淀粉等物质。
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