吃蔬菜是不是越多越好？(吃蔬菜越多越好吗)
蔬菜营养价值高，营养素丰富，那吃蔬菜是不是越多越好？
蔬菜营养丰富，但吃蔬菜也不是越多越好。 任莉莉提醒，贫血、肠胃功能不好的人以及生长发育期的儿童，不能一次性吃太多蔬菜。粗
本文最后更新时间： 2023-03-09 00:26:19
蔬菜营养价值高，营养素丰富，那吃蔬菜是不是越多越好？
蔬菜营养丰富，但吃蔬菜也不是越多越好。 任莉莉提醒，贫血、肠胃功能不好的人以及生长发育期的儿童，不能一次性吃太多蔬菜。粗纤维含量高的蔬菜，比如芹菜，吃多了很难消化。一次性摄入大量蔬菜会阻碍体内钙、锌的吸收，影响儿童发育。
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