韭菜中含有哪些营养素？(韭菜中含有的营养素)
我知道韭菜营养丰富，还能壮阳，那韭菜中含有哪些营养素？
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5
本文最后更新时间： 2023-03-23 18:01:41
我知道韭菜营养丰富，还能壮阳，那韭菜中含有哪些营养素？
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。
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