多吃黑木耳养肾吗？(吃黑木耳能补肾吗)

黑木耳是我们日常生活中常见的食物之一。大家都知道黑木耳有很多功效，比如活血止血，润肺补脑等，像我这样的男士多吃黑木耳养肾吗？
黑木耳属于黑色食物。黑色食物是指颜色呈黑色

黑木耳是我们日常生活中常见的食物之一。大家都知道黑木耳有很多功效，比如活血止血，润肺补脑等，像我这样的男士多吃黑木耳养肾吗？

黑木耳属于黑色食物。黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然植物或动物。五行中黑色主水，入肾，因此，常食黑色食物更益补肾。研究发现，黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜等的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发生率，对流感、气管炎、咳嗽、慢性肝炎、肾病、贫血、脱发、早白头等均有很好的疗效。

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