饮茶对身体有什么好处？(饮茶对身体有益健康吗?)
我是一个茶艺爱好者，经常品各种茶，想知道饮茶对身体有什么好处呢？
饮茶可以改善人体肠道内的微生物结构，既可抑制有害细菌的生长，又能促使有益细菌增殖，从而增强肠道的免疫能力。
本文最后更新时间： 2023-04-22 17:39:44
我是一个茶艺爱好者，经常品各种茶，想知道饮茶对身体有什么好处呢？
饮茶可以改善人体肠道内的微生物结构，既可抑制有害细菌的生长，又能促使有益细菌增殖，从而增强肠道的免疫能力。茶叶中的咖啡碱不仅能刺激胃液分泌，有助于食物消化，而且还能在人体内经转化，与磷酸戊糖等作用形成核苷酸，这对食物中营养素的代谢，尤其是对脂肪代谢有着重要影响。茶叶中的茶多酚对胃肠道黏膜有收敛和保护作用，也能参与食物的消化吸收。
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