怕冷的人可经常吃葵花子吗？(冬季吃葵花籽好吗?)

每天晚上看电视都会拿一把葵花子吃，怕冷的人可经常吃葵花子吗？
怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，葵花子中钾、钙、磷、铁、镁等矿物质含量也十分丰富。此外，冬季是心脑血管疾病的多

每天晚上看电视都会拿一把葵花子吃，怕冷的人可经常吃葵花子吗？

怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，葵花子中钾、钙、磷、铁、镁等矿物质含量也十分丰富。此外，冬季是心脑血管疾病的多发季节，而葵花子中富含亚油酸，亚油酸则能起到预防高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的作用。

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