生吃圣女果可以补充什么营养呢？
我每天都会吃一些圣女果，吃圣女果可以补充什么营养吗？
每天生吃20个圣女果（约155克）即可获得一天所需要的维生素C，当体内维生素C足够，运动时所燃烧的脂肪会较摄取不足的人增加30％，强
本文最后更新时间： 2023-04-10 10:28:49
我每天都会吃一些圣女果，吃圣女果可以补充什么营养吗？
每天生吃20个圣女果（约155克）即可获得一天所需要的维生素C，当体内维生素C足够，运动时所燃烧的脂肪会较摄取不足的人增加30％，强力促进脂肪代谢。圣女果可以直接生吃，也可以用来做大拌菜。
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