吃白菜能代替喝牛奶来进行补钙吗
我不喜欢喝牛奶，听说吃白菜也能补钙，这是不是真的呢？
是真的，据研究表明，吃白菜确实可以补钙。大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样
本文最后更新时间： 2023-04-24 18:12:36
我不喜欢喝牛奶，听说吃白菜也能补钙，这是不是真的呢？
是真的，据研究表明，吃白菜确实可以补钙。大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。
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