玉米对人体有哪些好处？(玉米对人体有哪些好处与坏处)
平时很喜欢吃玉米，想了解一下，玉米对人体有哪些好处呢？
玉米中含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素，及核黄素、钙、镁等营养物质，为身体一整天的营养需求打好基础。最重要的是，玉米
本文最后更新时间： 2023-05-01 02:22:37
平时很喜欢吃玉米，想了解一下，玉米对人体有哪些好处呢？
玉米中含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素，及核黄素、钙、镁等营养物质，为身体一整天的营养需求打好基础。最重要的是，玉米还含有丰富的谷氨酸，它能为大脑提供能量，可以有效促进脑细胞的代谢。
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