清补的食物有哪些？(清补的食物有哪种)

夏天不适合吃太烈的东西，但想要补身体，清补的食物有哪些？
大暑养生饮食宜以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，宜药粥进补。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等；补气清暑食物有

夏天不适合吃太烈的东西，但想要补身体，清补的食物有哪些？

大暑养生饮食宜以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，宜药粥进补。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等；补气清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等，亦可选用西洋参、太子参、黄芪。

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