补充蛋白质吃哪些食物比较好？
很多食物都含有丰富的蛋白质，补充蛋白质吃哪些食物比较好？
要补充蛋白质，建议日常饮食不要吃肉太多(动物蛋白质)，而应以适量的豆类、坚果、谷物等植物蛋白代替。想要吃的健康就
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:50:14
很多食物都含有丰富的蛋白质，补充蛋白质吃哪些食物比较好？
要补充蛋白质，建议日常饮食不要吃肉太多(动物蛋白质)，而应以适量的豆类、坚果、谷物等植物蛋白代替。想要吃的健康就必须是恰到好处，千万不可不知节制的乱吃一通。
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