喝蜂蜜可以缓解便秘吗？(喝蜂蜜能不能缓解便秘)
我最近老是加班到很晚，饮食也不规律，便秘了，喝蜂蜜可以缓解便秘吗？
蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体
本文最后更新时间： 2023-03-18 00:02:32
我最近老是加班到很晚，饮食也不规律，便秘了，喝蜂蜜可以缓解便秘吗？
蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
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