哪些食物里含有丰富的钙呢？(哪些食物中含有丰富的钙)
我最近晚上睡觉腿经常容易抽筋，想吃一些补钙的食物。哪些食物里面含有丰富的钙呢？
家庭日常的食物中，含钙较多的有肉类、骨头汤、牛奶、奶酪、鸡蛋、各类豆制品、海带、紫菜、
本文最后更新时间： 2023-04-09 23:13:16
我最近晚上睡觉腿经常容易抽筋，想吃一些补钙的食物。哪些食物里面含有丰富的钙呢？
家庭日常的食物中，含钙较多的有肉类、骨头汤、牛奶、奶酪、鸡蛋、各类豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
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