每天应该饮用多少酸奶才合适呢？
我本人很喜欢喝酸奶，酸奶每天应该饮用多少合适呢？
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身
本文最后更新时间： 2023-04-09 18:07:25
我本人很喜欢喝酸奶，酸奶每天应该饮用多少合适呢？
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。
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