午餐时喝酸奶有什么好处呢？(午餐喝酸奶会发胖吗)
我吃完午饭都会喝一杯酸奶，午餐时喝酸奶有什么好处呢？
酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助它形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物 的繁殖
本文最后更新时间： 2023-03-27 02:59:16
我吃完午饭都会喝一杯酸奶，午餐时喝酸奶有什么好处呢？
酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助它形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物 的繁殖，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。
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