吃坚果要注意什么呢？(吃坚果需要注意什么)
我前几天在网上买了好多坚果，平时喜欢拿来当零食吃。吃坚果要注意什么呢？
坚果有高油脂和普林偏高等问题，中医师提醒最好吃原味的坚果。同时每天控制在1至2份就好，不宜贪多。以
本文最后更新时间： 2023-04-23 12:21:37
我前几天在网上买了好多坚果，平时喜欢拿来当零食吃。吃坚果要注意什么呢？
坚果有高油脂和普林偏高等问题，中医师提醒最好吃原味的坚果。同时每天控制在1至2份就好，不宜贪多。以免摄入过多油脂，引起发胖等问题。
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