豆腐和鱼可以放在一起吃吗？(豆腐和鱼能在一起吃吗)
我知道有很多食物相克放在一起吃的话会中毒什么的，鱼和豆腐一起吃的话会不会过敏，他两能放在一起吃吗？
豆腐可以很好的补充人体需要的蛋白质，鱼里面也有很丰富的蛋白质和维生素
本文最后更新时间： 2023-04-14 23:32:27
我知道有很多食物相克放在一起吃的话会中毒什么的，鱼和豆腐一起吃的话会不会过敏，他两能放在一起吃吗？
豆腐可以很好的补充人体需要的蛋白质，鱼里面也有很丰富的蛋白质和维生素。豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，豆腐和鱼一起吃，取长补短，营养价值更高。豆腐含钙量较多，而鱼中富含维生素D，两者合吃，可使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。
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