每天吃核桃对头发有帮助吗？(坚持每天吃核桃对头发)
核桃是一种营养特别丰富的食物，每天吃核桃对头发有帮助吗？
一旦秃顶，会让你看上去比实际年龄显老10岁。维持头发健康需要多种营养物质，如维生素A、C，蛋白质，欧米伽3脂肪酸以及锌。
本文最后更新时间： 2023-03-07 22:21:11
核桃是一种营养特别丰富的食物，每天吃核桃对头发有帮助吗？
一旦秃顶，会让你看上去比实际年龄显老10岁。维持头发健康需要多种营养物质，如维生素A、C，蛋白质，欧米伽3脂肪酸以及锌。而核桃在以上方面均具有优势，每天吃两三个核桃，对维持头发毛囊健康有重要作用。
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